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Der Konsum von Drogen wird vor allem bei abhängigen Konsummustern dazu instrumentalisiert um mit seinen Gefühlen umzugehen beziehungsweise diese zu unterdrücken.
In der heutigen Folge schauen wir uns an, wie wir uns selbst in einen Strudel von unangenehmen Gefühlen reintreiben können – sozusagen unsere eigenen Teufelskreise schaffen, aber auch welche Basiskompetenzen helfen, aus genau diesen wieder rauszukommen.
Ein schnelles und wirksames Mittel um sich aus „unkontrollierbaren“ Gefühlslagen herauszulotsen sind Skills. In einem kleinen Exkurs gebe ich in dieser Folge am Ende noch einen Einblick was Skills genau sind und wie diese angewendet werden.
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Wie entsteht eigentlich eine Abhängigkeitserkrankung? Kann man von einem einmaligen Konsum süchtig werden? Welche Substanz macht sofort abhängig?
Diese Fragen wurden mir nun schon öfter gestellt, sei es auf Instagram oder von meinen Klient:innen. Also wurde es Zeit endlich mal eine Podcastfolge aufzunehmen und die Fragen mal ordentlich zu klären. Eine Abhängigkeitserkrankung ist keine Erkrankung die direkt von einer Substanz gemacht wird. Es ist eher ein Zusammenspiel von verschiedenen Faktoren, die am Ende die Entstehung einer Abhängigkeitserkrankung begünstigen.
In dieser Folge schauen wir uns die Sucht Trias an – die sich am Bio- psycho- sozialen Krankheitsmodell orientiert.
Ich hoffe diese Folge bringt etwas Licht ins Dunkel – auch wenn es zu dieser Frage keine klare Antwort gibt!
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Willkommen zurück! Ich freue mich, dass ihr im Jahr 2022 wieder dabei seid und ihr könnt euch auf ein paar tolle Folgen freuen!
In dieser Folge geht es um die verschiedenen Stadien der Verhaltensveränderung. Hierfür schauen wir uns das Transtheoretische Modell nach Di Clemente und Prochaska an. Eine Änderung in unserem Verhalten passiert normaler weiße nicht einfach mal schnell von heute auf Morgen, sondern bahnt sich an.
Zu wissen, in welchem Stadium der Motivation man für eine Verhaltensveränderung gerade ist, hilft nicht nur in der Selbstreflexion, sondern auch dabei seine Klient:in in der Therapie adäquat zu begleiten oder auch als angehörige Person das Verhalten einer konsumierenden Person besser einschätzen zu können.
Ich wünsche euch viel Spaß mit dieser Folge!
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Es ist die letzte Folge vor einer Winterpause und heute reden wir über das Suchtgedächtnis. Ein Konstrukt von dem ich lange dachte, es sei wissenschaftlich gut untermauert. Die Ergebnisse meiner Recherchen waren ernüchtern
In dieser Podcastfolge fasse ich euch die verschiedenen Ansätze, die mit dem Suchtgedächtnis in Verbindung gebracht werden zusammen und erkläre euch am Ende, warum ich das Suchtgedächtnis als kritisch empfinde.
Ich wünsche euch viel Spaß mit der letzten Folge dieses Jahr. Danke für ein wundervolles 2021, ein guten Rutsch – wir hören uns im Januar!
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Die Vorweihnachtszeit starten wir in diesem Podcast mal mit einer Substanz, die eventuell nicht gleich jedem etwas sagt – Kratom. Hierfür habe ich mir Dirk Netter in die Folge eingeladen, der das einzige deutschsprachige Buch zu dem Thema veröffentlicht hat.
In dieser Folge nehmen wir die Substanz genau unter die Lupe. Wir schauen uns an wie es die Substanz es von der traditionellen Nutzung von indigenen Völkern nach Deutschland geschafft hat.
Viel Spaß und einen tollen Start in die Vorweihnachtszeit!